Ernährungsberatung
& Gesundheitsmanagement
Gesunde Ernährung und Bewegung, die zu deinem Alltag passen. Ich berate dich persönlich und begleite dich so lange, bis aus guten Vorsätzen feste Gewohnheiten geworden sind.
Erstgespräch kostenlos · Antwort meist in 2 Std.
Erstgespräch kostenlos · Antwort meist in 2 Std.
Die meisten Menschen wissen ziemlich genau, was ihnen guttun würde. Schwierig wird es erst im Alltag, zwischen Job, Familie und Feierabend. Deshalb setze ich bei deinem Tagesablauf an und richte mich nach deinen Vorlieben und Zielen.
Statt starrer Pläne entwickeln wir gemeinsam Schritte, die du wirklich umsetzen kannst. Als Ernährungsberater und Fitnesstrainer habe ich dabei beides im Blick: was auf deinen Teller kommt und wie du dich bewegst. Ich bleibe an deiner Seite, passe an, was nicht funktioniert, und bin per WhatsApp für dich da, wenn Fragen auftauchen.
Ernährung und Bewegung gehören zusammen. Deshalb bekommst du bei mir beides aus einer Hand.
Alles rund ums Essen
Bewegung, Alltag und Erholung
Vom ersten Kontakt bis zu Gewohnheiten, die du auch ohne mich beibehältst.
Du schreibst mir per WhatsApp oder E‑Mail. Wir vereinbaren ein erstes Gespräch und schauen, ob wir zusammenpassen.
Wir sprechen über deinen Alltag und deine Ziele. Daraus ergibt sich, wo wir anfangen.
Du bekommst konkrete Empfehlungen für Ernährung und Bewegung, die auf der Bestandsaufnahme aufbauen.
In Folgeterminen besprechen wir deine Fortschritte und passen den Plan an.
Bereit für den ersten Schritt? Das Erstgespräch ist kostenlos.
Per WhatsApp schreiben(öffnet WhatsApp)Deine Frage ist nicht dabei? Schreib mir einfach.
Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deinem Alltag und deinen Zielen, und ich erkläre dir, wie eine Begleitung aussehen kann. Danach entscheidest du in Ruhe, ob du starten möchtest.
Beides ist möglich. Viele Termine lassen sich bequem per Videocall erledigen. Wenn du dich lieber persönlich treffen möchtest, finden wir einen Termin vor Ort.
Nein. Wir suchen nach Lösungen, die dir schmecken. Verbote halten selten lange, gute Alternativen schon.
Na klar. Wir starten genau dort, wo du gerade stehst, und steigern uns in deinem Tempo.
Das erste Gespräch ist kostenlos. Danach hängt der Preis vom Umfang ab. Schreib mir kurz, worum es geht, dann bekommst du ein konkretes Angebot.
Nein. Mein Angebot ist nicht für eine Kostenübernahme durch die Krankenkassen zertifiziert, du zahlst die Beratung also selbst.
Am schnellsten erreichst du mich per WhatsApp. Das erste Gespräch ist kostenlos, und ich antworte in der Regel innerhalb von 2 Stunden.
(öffnet WhatsApp)